パパのこだわりダイエット

ビリーズブートキャンプ

スカパー!でビリーズブートキャンプのＣＭを見て、買いました。

内容は７日間集中ダイエットプログラムで、初心者から上級者まで気軽におこなえるDVDエクササイズです。

「ブートキャンプ」とはアメリカ陸軍の短期集中トレーニングで、
アメリカ陸軍の専属トレーナーだったビリー・ブランクスが、誰でも気軽にエクササイズ出来るよう、改良したのです。

届いてから即日始めたところ、全身筋肉痛になりました。
途中「ビリーバンド」というゴムチューブにようなモノを使うのですが、
コレがまた見た目以上の負荷があり、肩や腕の筋肉も鍛えられます。

エクササイズと聞けば、「キツイ、苦しい」イメージですが、
ビリーズブートキャンプは、音楽もノリノリで楽しいです。
ただのエクササイズ解説ＤＶＤではないので、ビリーの語りかけによって精神的にも鍛えられます。


キャッシュバック付☆ハリウッドセレブ御用達
ビリーズブートキャンプ

取扱店：ショップジャパン